A Váci Járás Védelmi Bizottságának elnökeként ezúton tájékoztatom arról, hogy a Hungaromet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzési adatait, valamint a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ szakmai ajánlását figyelembe véve az Országos Tisztifőorvos az ország egész területére vonatkozóan 2024. június 19-én (szerda) 00:00 órától 2024. június 22-én (szombat) 24:00 óráig III. fokú hőségriasztást adott ki.

Az előrejelzési adatok változása esetén az Országos Tisztifőorvos az esetlegesen szükségessé váló hosszabbításról újabb értesítést ad ki, ennek hiányában a riasztás 2024. június 22-én (szombat) 24:00 órakor automatikusan érvényét veszíti. 

• Kerüljük a meleget!
• Hűtse lakását!
• Napközben tartsa az ablakokat csukva, használjon függönyt vagy egyéb sötétítőt! Lehetőleg éjszaka szellőztessen! Kapcsolja ki a nem fontos elektromos készülékeket (még a világítást is)! Ha van légkondicionáló berendezése, ennek működtetése idején tartsa csukva az ajtót és az ablakot!
• Ha a fent említettek nem valósíthatók meg, töltsön el legalább 2-3 órát légkondicionált helyen!
• Kerülje a megterhelő fizikai munkát, tartózkodjék árnyékos helyen a legmelegebb órákban!
• A következő nyárra gondoljon arra, hogyan hűtheti lakását („hideg” festék, párologtató, zöld növények)!
• Tartsa testhőmérsékletét alacsonyan, és fogyasszon sok folyadékot, előzze meg a kiszáradást!
• Gyakran zuhanyozzon/fürödjön langyos vagy hideg vízzel akár többször is!
• Használjon vizes borogatást, hűtse lábát langyos vízben!
• Viseljen világos, természetes alapanyagú, bő ruhát! Ha a napra megy, viseljen széles karimájú kalapot és napszemüveget!
• Rendszeresen fogyasszon folyadékot, ne fogyasszon alkohol és magas cukortartalmú italokat!
• Ha rendszeresen szed gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan befolyásolják a gyógyszerek a folyadékegyensúlyt!
• Ellenőrizze testhőmérsékletét!
• Tárolja gyógyszereit megfelelő hőmérsékleten!
• Keresse fel orvosát, ha krónikus betegségekben szenved, vagy többféle gyógyszert szed! Ha bármi szokatlan tünetet észlel, azonnal keresse fel orvosát!
• Tájékozódjon az igénybe vehető segítségekről!